비염비염은 코 내부 조직이 염증이나 알레르기 반응 등으로 인해 부어오르고 붉어지는 질환입니다. 이로 인해 코막힘, 콧물, 재채기, 코가 간지러워지는 등의 증상이 나타납니다. 비염이 숙면을 저해하는 이유는, 코막힘과 코 붓기로 인해 호흡이 어려워지기 때문입니다. 특히 수면 중에는 더욱 코막힘이 심해져서 숨쉬기가 불편해질 수 있습니다. 이러한 이유로 수면의 질이 떨어지고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 후비루후비루도는 비염과 비슷한 증상을 나타내는 질환으로, 급성비염이라고도 합니다. 비염과 마찬가지로 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타납니다. 후비루도 역시 수면 중에 호흡을 방해하여 숙면을 저해할 수 있습니다. 하지만 후비루도는 대부분 경과가 자연스럽게 좋아서, 특별한 치료 없이도 약 1주일 내로..